トライアスロンが趣味な整体師の日々の出来事や健康情報を発信しています。
肩甲骨の表側にある筋肉。
回旋筋腱板（ローテーターカフ）の一つ。
●起始：肩甲骨後面の外側縁（肩甲下窩）
●停止：上腕骨大結節
肩（腕）の外旋
肩が動くとき上腕骨頭を肩甲窩に安定させる。
棘下筋の補助筋
肩・肘・手首の障害・野球肩
この筋肉にトリガーポイントがあると腕や肩の外側に痛みが出る。
甲状腺・内分泌障害・発汗・だるさ・消化不良・感染症・バセドウ病など
★棘下筋の場所
肩甲骨の表面にある筋肉。
回旋筋腱板（ローテーターカフ）の一つ。
●起始：肩甲骨の棘下窩の内側2/3
●停止：上腕骨大結節
肩（腕）の外旋
肩が動くとき上腕骨頭を肩甲窩に安定させる。
肘・手首・肩の障害
この筋肉にトリガーポイントがあると腕や肩の外側に痛みが出る。
仰向けに寝ているときに圧迫されて夜間の肩の痛みを訴える場合もある。
胸腺・体のだるさ・発汗・微熱・胸腺疾患・食欲低下など
肩甲骨の上部にある筋肉。
回旋筋腱板（ローテーターカフ）の一つ。
●起始：肩甲骨後面の棘上窩）
●停止：上腕骨大結節
肩（腕）の外転（側方挙上）
肩が動くとき上腕骨頭を安定させる。
肩の障害
この筋肉にトリガーポイントがあると肩周辺に痛みが出る。
肩関節の固定筋としての役割が果たせなくなると色々な障害が出る。
不安感・抑うつ病・情緒不安定など
肩甲骨の裏側にある筋肉。
体の表面から見る事は出来ない。直接触ることができるのはごく一部。
回旋筋腱板(ローテータカフ）の一つ。
●起始：肩甲骨前面（肩甲下窩）
●停止：上腕骨小結節
肩（腕）の内旋の主要筋
肩が動くとき上腕骨頭を肩甲窩に安定させる。
肩の障害・腕の痛み・胸の痛み
この筋肉にトリガーポイントがあると腕や肩に痛みが出る。
腕を頭上に上げにくい場合はこの筋肉の短縮の可能性が大きい。
心臓・動悸・めまい・息切れ・飲み込み困難・血圧異常
肩甲骨から背中中央部まで広がる筋肉。
●起始：第6頸椎〜第12胸椎の棘突起
●停止：肩甲棘の内側1/3
肩甲骨の回転・固定。
中・下位の胸椎の安定に寄与している。
肩こり・頭痛・背部痛・坐骨神経痛
この筋肉のトリガーポイントは首や肩甲骨の間の痛みを生じさせる事がある。
脾臓、感染症、喉の痛み、難聴、貧血、高熱
