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10月だというのに、最近は暑いですね(苦笑) 今日も最高気温は29度まで上がるという予報です。こうも寒暖の差が激しいと自律神経にとても負担がかかり体調を崩しやすくなります。 こういう季節は日々の生活で不摂生にならないよう …