腰椎分離症で手術は必要か？

2週間ほど前、足がしびれて満足に歩くこともできない方がいらっしゃいました。

話を聞くと10年以上前に腰椎分離症と診断され手術を受けたそうです。

以前、記事にも書いたことがあるのですが分離症と腰痛には有意な因果関係はありません。

そもそも神経の圧迫で痛みやシビレが出るというのはおかしな話なんです。神経が本当のおかしくなった状態というのは麻痺です。

感覚が無くなったり力が全く入らない状態では神経が損傷していますからこれは本当に大変な事態で手術をする必要があります。

でも、そこまでの症状でない場合は例えレントゲンで分離症が見つかってもまずは他の原因を考えるべきです。この患者さんも結局手術をしたのに再び腰痛に。

さらに手術ではワイヤーで分離した骨をくっつけたそうなのですが、それも1〜2年ではずれてしまったそうです。

なんとも切ない話ですね･･･

この方の場合、いろいろ検査しても腰まわりの骨・関節に問題があるような症状は出ていません。

一番気になったのはお尻の筋肉がカチカチだということ。

お尻の筋肉にトリガーポイントとよばる固まった部分ができると、関連痛としてお尻〜ももの裏、場合によっては踵あたりまでしびれたような痛みがでる場合があります。

症状的にはそれが一番怪しいので、お尻・股関節まわりのトリガーポイント・硬直を弛めることを中心とした施術を行いました。

さすがに10年以上カチカチの筋肉はそう簡単に完全にはゆるんでくれませんでしたが、施術後はなんとか普通に歩けるレベルまでは回復しました。

普通の状態になるにはもう少し時間がかかりそうですが、今回の例では手術は必要ない症状だったと思います。

関節の手術を進められた場合、麻痺などあきらかに神経障害が出ていない限りは、まず筋肉の問題を取り除くようなセカンドオピニオンを検討することをお勧めします。

結婚式のために姿勢をなおしたい

職業柄か街を歩いていると、人の姿勢についつい目を向けることが多いです。

特に気になるのがすごくオシャレをしているのにアゴを突き出して丸くなっている女性。

そういう女性を見ると「もったいないなぁ〜」と思います。すこし姿勢を変えればさらに魅力的になるチャンスを損してるんですからね。

さて、そんな女性にとってきれいに魅せる一番の舞台と言えばやはり結婚式。

「結婚式を控えて猫背をなおしたい」

と相談される女性の患者さんがたまにいらっしゃいます。

せっかくキレイなドレスを着ても猫背だともったいないですからね〜

今日もそんな患者さんが来院されました。今日で3回目でしたが頭の位置はかなりよい感じになっており、あとは腰の反り過ぎをもうすこし抑えれば良さそうな状態になっていました。結婚式まであと2ヶ月ありますが、この調子なら間に合いそうなので一安心です。

姿勢を矯正する場合、いつもは「頭でリードした方が姿勢を作りやすい人」と「骨盤でリードした方が姿勢を作りやすい人」に別れるので取り組みやすい方からアプローチするのですが、結婚式でキレイに魅せたいという人に対しては頭の位置を最優先に指導していきます。

というのも、ドレスは基本的には腰（お腹）を締めつけるので強制的に胴体の姿勢は矯正されてしまいます。ですから頭の位置がおかしいままだと普段着より目立ってしまうんです。

だから、アゴを突き出さない頭の位置をマスターすることは必ず結婚式までに間に合わせたいんですね。

気になるのはいつから取り組むかですが、年齢や体の柔軟性が影響してくるので一概には言えません。

ですが、女性であれば多くの場合3〜4ヶ月で猫背・猫首は改善していきます。

結婚式の3〜4ヶ月前というと準備で忙しい時期とも重なると思いますが、一生に一度（？）の晴れ舞台。

普段から姿勢が悪いといわれている人、写真を撮る時にいつも「アゴを引いて！」といわれる人は是非ブライダル姿勢矯正も考えてみてくださいね。

興味がある人はこちらもどうぞ→整体院fReeの姿勢矯正コース

ブログデザインをリニューアル

ご覧のようにブログのデザインをリニューアルしました。

1月にブログを引っ越したのはよいのですが時間が無くてデザインは手抜きのまま放置していたのでずっと何となしたかったんですよね。

決め手はよめさんに、「なんかブログ地味じゃない？」と突っ込まれたこと。

これじゃぁいかんと一念発起して作り直しました。

基本的にはいろいろなブログのデザインを組み合わせ若干アレンジを加えたものです。

色はグリーンを主体にして暖かい感じにしてみました。

そして、“Simple is the Best” ということで必要最小限の装飾にとどめているつもりです。
最近流行のミニマルデザインってやつを目指したつもりです。

ミニマル（英: minimal）とは、「最小限の」という意味である。ミニマリズムとは美術・建築などの造形芸術分野において、1960年代のアメリカに登場し主流を占めた傾向、またその創作理論であり、最小限（Minimal)主義（ism）から誕生し、必要最小限を目指す手法である。装飾的な要素を最小限に切り詰め、シンプルなフォルムを特徴としている。

Wikipedia

実はゴチャゴチャしたデザインも大好きなのですが、そういうのって最初のインパクトが強いだけですぐに飽きてくることが多いんですよね。
ブログは文章を読んでもらうのが目的ですから、インパクトは少なくても飽きの来ないデザインのほうがよいかなと。

ということでこれからもこのブログをよろしくです。

ローテーターカフ：肩の痛みの主な原因筋

たまには整体師らしい記事でも書いてみようかなと思います。

今回は肩の痛みに関連する筋肉についてのお話し。

ローテーターカフとは？

今回のタイトルにも付けていますがローテーターカフ（回旋筋腱板）というのは肩のトラブルの原因になるポピュラーな筋肉群です。一つの筋肉ではなく次の4つの筋肉の総称になります。

• 肩甲下筋
• 棘上筋
• 棘下筋
• 小円筋

そもそも肩関節（肩甲上腕関節）は広い可動域を確保する代償として抜けやすい構造になっています。
イメージとしてはお皿（肩甲骨）の上にボール（上腕骨）が乗ったような形になっていると想像してください。

ちょっとバランスが崩れるとすぐにボールが落っこちて（脱臼して）しまいそうですよね。

そうならないようにボールを4方向から引っぱって固定しているのがローテーターカフになります。

肩関節を安定させるキモになるわけですね。

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バレンタインデー

今日はバレンタインデー。

きっと1年の中で一番いろいろなドラマが生まれる日なのではないでしょうか？

好きな人に思いを伝えるのは勇気がいること。何かきっかけがないとなかなか一歩が踏み出せない人も多いと思います。

確かにバレンタインデーは製菓業界の販売促進キャンペーンという側面もありますが、行動するきっかけを作ってくれるんですからチョコを買う人も売る人もどちらもWin-Winの関係になれる素敵なキャンペーンだと思います。

さて、僕の方はというと･･･

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