トライアスロンが趣味な整体師の日々の出来事や健康情報を発信しています。
だいぶ日が経ってしまいましたが（苦笑）5月2日は3回目の結婚記念日でした。
こうして平和に結婚生活を3年間すごせたことに感謝感謝です。
さて、結婚記念ということで何かプレゼントでも･･･と考えて購入したのがタイトルにもある「ダイソン Digital Slim DC35」という掃除機です。
今までの我が家の掃除機は僕が一人暮らししている時に使っていたもの。古くて吸引力も使い勝手もイマイチ。
嫁さんからは「買い換えたい」という要望をずっともらってたんですね。
毎日家事を頑張ってくれている嫁さんの負担を少しでも減らすことができるようにと今回購入に踏み切りました。
ところで、あなたは掃除機を使う時に何が一番めんどくさいですか？ 続きを読む→
4月の末にからだのバランス矯正院の寺平先生が開催する顎関節症の勉強会に行ってきました。
顎関節症というのは知名度はそこそこある症状だと思うのですが、口を開けようとするとアゴが痛い・開かない（開口制限）という症状のことです。
また、痛みや開口制限がなくても口を開ける時にカコカコと音がするのも顎関節症といえます。
僕の経験では猫背がひどい人・自律神経がかなり参っている人は顎関節症になっている場合が多いと感じていたのですが、今回の勉強会でその考えが正しいことがわかり一安心（笑）
特に猫背姿勢はアゴの動きに負担をかけるので顎関節症になりやすいです。
試しに顔を前に突き出して口を開けようとすると開けにくいことが実感できると思います。
さて、今回の勉強会では額関節の動きを改善する方法をいろいろと勉強してきました。なかなか面白い手技もあり口が開かない・痛いという症状に関しては即効性があります。アゴが痛い人は是非お問い合せください！
ただしカコカコと音がするだけの症状を改善するのは難しいです。
アゴの関節には関節円板という軟骨がついているのですが、カコカコ音がする人はこの軟骨が変形しているんですね。変形している部分を乗り越える時にカコっと音がするんです。
この変形の最大の原因は外側翼突筋という筋肉の緊張なのですが、この緊張した状態が長かった人は筋肉の緊張をゆるめても関節円板の形はすぐには元には戻りません。
施術すればもちろん音は小さくなり動きも前よりはスムーズにはなりますが、完璧にとはなかなか難しいというのが現状です。長期戦を覚悟しなくてはなりません。
ということなので、音だけの場合は日常生活には問題ないのであまり気にしないでもよいのではないかと思います。
ただし、悪化しないためにも猫背姿勢にならないように十分に注意しましょう。
大腰筋というお腹の中の方にある筋肉をご存じでしょうか？
背骨の腰付近から生えて足のつけ根（股関節）にまで繋がってる筋肉です。
少し前に大腰筋ダイエットと称してここを鍛えるとダイエットできるとかで流行った時期がありました。また、スポーツや体づくりに興味がある人も聞いたことがあるのではないでしょうか？
この筋肉は実は姿勢にものすごく大きな影響を及ぼします。 続きを読む→
この前の日曜日は掛川まで整体の勉強会に行ってきました。
今回のテーマはトリガーポイントによる腰痛治療です。
トリガーポイントというのは筋肉にできるコリコリとしたしこりのように固まったポイントのこと。
鍼灸でいうところのツボと一致する場所も多いのですが、押さえると飛び上がるほど痛く、また押さえた場所とは違うところに痛みを感じさせるという点が特徴です。 続きを読む→
今日、ニュースレターの封筒詰めが完了して無事発送しました。
今回は誰もが気になるうんこの話を特集してみました。
うんこって汚いものぐらいのイメージしかないかもしれませんが、実は内臓の状態を映し出す鏡のようなものです。
記事ではうんこの色による内臓の状態の見分け方について解説してみました。これを読めばこれから毎日トイレでうんこの色をチェックせずにはいられなくなると思いますよ（笑）
郵送で送っていますが、もし届かないという場合は連絡くださいね。
