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施術後の注意点(必読)

好転反応について

整体の施術を受けるとからだのバランスが変化します。
また、今まで鈍っていた体内部の感覚も敏感になってきます。
その結果として

  1. からだが重く・だるくなる。
  2. 大・小便の量が増える
  3. 汗をかきやすくなる
  4. 痛みが他の場所に移動する

といった反応が出る場合があります。

このような反応を整体では好転反応とよんでいます。

これはからだの自然治癒力が高まることによってからだの状態が次のように変化したためだと考えてください。

  1. からだのバランスを取り戻そうとする力と歪んだ現状を維持しようとする力が争っている。
  2. 今まで筋肉などに貯まっていた老廃物や毒素などを排出しようとしている
  3. 鈍っていた身体感覚が回復し、いままで気付かなかったからだの問題に気付くようになった

これはからだをリセットするために必要なステップです。

このような症状が出て来た場合はからだの変化の時期ととらえ、あまり無理せずできるだけのんびりと過ごしてください。

実際にはこのような症状がはっきりと出ない場合や何度か施術を受けた後にで出てくる場合など個人差が大きいです。
好転反応が気になる場合は施術の間隔を短くすることをお薦めします。
そうすると自分のからだが徐々に変わっていくことがより実感できると思います。

施術当日の注意

施術直後は筋肉がほぐされ歪みも矯正されているのでからだの循環がよくなっています
以下のことは気をつけてください。

  • お風呂に長時間入らない。
  • 食事は軽めにしておく。
  • お酒は飲まない。

また、施術をより効果的にするために以下のことに気をつけることをお薦めします。

  • 水を多めに飲む→老廃物・毒素の排泄を助ける。
  • 早めに寝る→体の回復時間を長く取って上げる 。
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