ひざの痛みの原因は…

ここでは膝のトラブルに関して一般的な話をさせてもらいます。
個別の症状は整体師のマル秘ノートの方へ順次アップしていきますので合わせて参考にしてみてください。

さて、膝関節の動きには太ももの筋肉が大きな影響を及ぼしています。

逆に言うと、ひざの痛みの多くは

• 大腿部（太もも）の筋肉（大腿四頭筋・ハムストリングなど）
• すね・ふくらはぎの筋肉

に問題がある場合が多いです。

例えば何らかの原因でひざを曲げたときに大腿四頭筋（ひざを伸ばす筋肉）が十分に緩んでくれないと関節がスムーズに曲がらず、骨の軟骨同士が強く押しつけられてむりやり動かされます。それが膝の痛みとなって感じられるわけです。

こういう症状に対して膝そのものを温めたりに電気をあてても根本的な改善は難しいです。

ここで注目するべきポイントはヒザ関節ではなく膝周辺の筋肉の状態です。
ふとももの前や後ろを触ったりストレッチしてみて固くなっていたり違和感がある部分はありませんか？そういった筋肉を弛めたり筋力を回復させる必要があります。

そのためには施術を受けることがベストですが自分でストレッチや簡単なウェイトトレーニングをすることも有効です。

さらに、なぜそういった筋肉に問題が出てくるのかと突っ込んで考えると最終的には姿勢の歪み・骨盤の歪みに行き着く場合が多いです。
というのも上半身の重心位置は良くも悪くも姿勢・骨盤の状態で決まってきます。
アンバランスな姿勢でも何とか2本足で立つために下半身は頑張ります。
そうすると一つの筋肉に無理がかかって問題が出る・・・という感じですね。

ですから、膝が痛いと行っても骨盤や姿勢も含めた全身のケアが重要になってきます。

ちなみに、靱帯が損傷しているなど壊れている場合は別です。
その時はしかるべき外科的処置が必要です！

スポーツや事故などで外的に大きな力が加わった場合はまずは整形外科などの医療機関で検査してください。

ただ、思い当たる原因がないのに調子が悪い場合は筋肉性である可能性が非常に高いので整体院に相談してもらってもOKです。