トライアスロンが趣味の整体師のブログ:岡崎市の整体院fRee

「2007年11月」の記事一覧

ヒザの痛みを考えよう~お皿周辺の痛み


かなり間が開きましたがヒザシリーズの再開と行きましょう。 前回はヒザの外側のはなしでした。 今回はヒザのお皿(膝蓋骨)周辺の痛みです。 動かしたときにお皿の下辺りが痛む場合、たいていの原因は太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋 …

なんか長くなってしまいましたが今回で終わりです。 さて、いよいよ最後の種目のラン。 ランは島の東側の海岸沿い10kmを行って帰って20kmとなるコース。 特徴は途中から未舗装路を走るということ。舗装路以外を走るレースは初 …

ロタ・ブルー・トライアスロン参戦記~バイク編~


バイクコースは島の舗装路をいっぱいいっぱいまで使ったコース。 路面状況は町中の一部を除いて良好。長~い登りが一つとあとは細かなアップダウンが多少ある程度。これもAタイプは1周、Bタイプは2周です。 激坂はありませんが長い …

ロタ・ブルー・トライアスロン参戦記 ~スイム編~


今回はいよいよレースの話。 まずはスイム。 コースは港からフローティングスタートで出発して少し沖にある3個のブイを三角形のかたちにAタイプは1周、Bタイプは2周するというもの。 目の覚めるような透明度の海で楽しくスイムと …