トライアスロンが趣味の整体師のブログ:岡崎市の整体院fRee

「レース参戦記」の記事一覧

2009アイアンマン参戦記~ラン編


ラン開始後2kmほどはジョギングペースで走れたのですが、段々と肉離れした右ふくらはぎが硬くなってきて痛みが出て来ました。 「う~ん、もうあかんかなぁ」 という思いが頭をよぎりました。 が、冷静にどこで痛みがでるのか分析し …

2009アイアンマン参戦記~バイク編


バイクでは、毎年80~100km付近でペースダウン、その後ラスト30kmぐらいで回復して復活するというパターンの繰り返しでした。 今回はそのパターンから脱出するために前半をかなり押さえて走る戦略をとりました。 まず、はじ …