腰はねじれない 2008.05.20. 体の常識・非常識 コメントなし ストレッチ,体操,胸椎,腰椎,骨盤 no image よく体操やストレッチなどで「腰をねじって・・・」といわれることがあります。 そういわれると骨盤や腰椎をねじるイメージで体をねじろうとする人がほとんどではないでしょうか？ でも、実は腰椎も骨盤もほとんどねじれません。 腰は … 続きを見る
