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骨盤 の記事一覧

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よく体操やストレッチなどで「腰をねじって・・・」といわれることがあります。 そういわれると骨盤や腰椎をねじるイメージで体をねじろうとする人が …

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骨盤が後傾すると腰椎の前湾は減少します。 極端状態は「腰を丸めた姿勢」です。 でも、ここでは腰を丸めるまではいかない状態ことをいっています。 …

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骨盤が前傾すると腰椎の前湾が大きくなります。 「腰を反らした姿勢」 と言う方がピンときますね。 で、この状態になると胸椎はどうなるのかという …

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骨盤を横から見たときに前に傾いているのが前傾、後ろの傾いているのが後傾と呼びます。 具体的には下図を見てください。 実は骨盤の角度は民族によ …

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脊柱について

骨盤と共に体の中心的な役割を果たすのが背骨です。 姿勢について正しく理解するためには骨盤とともに脊柱を知る必要があります。 ということでここ …

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骨盤の男女差

今回は男女差について見ていきましょう。 骨盤の形は男女でかなり違います。 身体のラインが男性と女性でまったく違うことを考えるとすぐに想像でき …