岡崎市で安心して受けられる
整体院をお探しのあなたへ
あなたはこんなことで悩んでいませんか？
- 肩こり・頭痛がひどくて薬が手放せない
- 腰痛がなかなか治らない
- 疲労感が抜けずしんどい
- 膝の痛みが老化だと言われた
- 猫背がきになる
- 顎が痛くて開けられない
- 電気をあてたり湿布を貼っても全く変わらない
- マッサージしてもすぐに元に戻る
こんにちは、整体院fRee院長の中尾誠です。
上に書いた悩みはどれも当院の患者さんが口にしていた悩みです。私自信も膝や腰の痛みでずっと悩んできたのでその気持ちがよくわかります。
痛みがあると体がツラいだけでなく気持ちもツラくなりますよね。
施術例
肩こりの本当の原因は猫背！？
上の写真は岡崎市で専門学校に通うDさんの初診時と6回施術後の姿勢です。
Ｄさんは肩こりと猫背が悩みで、初診時の写真を見るとわかりますが、骨盤と頭を前に突き出した典型的な猫背姿勢でした。
頭は軽めのボーリングの球ぐらいの重さがあります。頭が前に出た姿勢だと、その重量を背骨でなく首・肩・背中の筋肉で支えることになるので肩こりがあっても不思議ではありません。
Dさんの場合、姿勢をかえることが根本的な解決策であることがわかります。
方針としては、体前面の筋膜を伸ばす、脇や肩周辺の筋肉の拘縮をとるといことを中心に施術をすすめ、毎回姿勢の作り方とストレッチを指導しました。
最初の数回で肩こりは楽になったものの、姿勢は元に戻ろうとする状態でしたが、Dさんが指導通り頑張ってくれたこともあり、6回目に来院されたときには右の写真のように背骨の上に頭が乗った姿勢を自然と出来るようになっていました。
さらに、感想にもある通り、肩こりだけでなく生理痛も楽になったそうです。これは腹筋がしっかり働くようになって内臓の位置がよくなったからだと考えています。このような症例がある度に、体は全身のバランスでなりたっていると強く感じます。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
腰痛でも腰を触るのは最小限
岡崎市の主婦Wさんは、産後にぎっくり腰になって来院されました。出産後で腹筋や骨盤まわりの筋肉が弱っているところに子育てでの無理が重なってギックリ腰になったようです。
来院時には腰〜背中の筋肉が緊張してガチガチ。腰をまげる、反らす、ねじる、ができない状態。腰周辺は痛くて触ることもできない状態でした。こういう時に腰を触ると、さらに緊張して悪化してしまう可能性があります。
Wさんの場合は足首からスタートしました。足首を回転させたり動かしてもらう（操体法）と腰の緊張感が減ったので、痛みの本丸と思われる大腰筋をカウンターストレインという方法で弛めました。この大腰筋もお腹側から触るので腰は全く触りません。
Wさんはこの方針がドンピシャだったようで施術後は後は前屈と、ねじるはOK。痛みは反らしたときだけという状態になり、３日後に来院した時にはほぼ完治していました。
このように腰はほとんど触らなくても、その周辺の筋肉が整えば痛みは無くなることがよくあります。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
ひざ痛と膝の変形は関係ない！？
膝の痛みもよく相談があります。岡崎市でヘルパーをやっているIさんの例をお話しましょう。
Iさんは子供の体育祭の時に、寒い中で長時間立っていたら膝が痛くなり正座もできない状態に。病院では変形性膝関節症と診断、ひざの軟骨が減っているといわれたそうです。
しかし、検査してみると大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）がパンパン。そこで、大腿四頭筋の緊張をゆるめることを中心に施術をしました。それ以外にも骨盤の捻れや、フラットバックという背中が平らになるクセも修正。
Iさん本人が太もも前のストレッチを頑張ったこともあり4回で正座ができるまでに回復しました。
Iさんはもともと立っている時に大腿四頭筋に力をいれてしまう癖があるようで、長時間緊張しっぱなしだった大腿四頭筋が拘縮してしまい、膝のお皿がスムーズに動かず痛みが出ていたようです。その後も膝の痛みはでていないので、軟骨は全く関係なかったといえます。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
痛みの本当のメカニズム
このように書くと
「他の整体では骨盤や骨格の歪みが原因だといってるけど･･･？」
と多くの方が困惑します。
しかし、ちょっと考えてほしいのですが骨はそれだけで動くことはできません。筋肉や筋膜に引っぱられることで骨は動きます。
つまり筋肉・筋膜に問題があるから骨盤や骨格が歪むのであって逆はありません。
また、骨の変形と痛みに関しても因果関係がないケースが多いです。そもそも骨は痛みを感じませんし、変形性膝関節症やヘルニアと診断されるような状況でも痛みがない方はたくさんいらっしゃいます。
痛みの発生源は筋肉や筋膜であって骨ではないのです。
「骨の変形や軟骨が減ったことが原因だ」
「老化だから仕方ない」
「手術が必要だ」
このように言われたことがある方は諦める前に、手術をする前に、筋肉・筋膜が原因の可能性もあるということを知ってください。
整体院fReeが結果を出せる5つの理由
理由1．理に適ったアプローチ
筋肉や筋膜に問題がでる原因は次の3つです。
- 筋肉の拘縮（固まって緩まなくなっている状態）
- 筋膜のよじれ（変なクセが付いている状態）
- 自律神経の乱れ（血流や筋肉の緊張に影響を与える）
理由2．ソフトだけど“効く”施術
当院で採用する施術方法は回す、揺らす、軽く動かしてもらう、楽な姿勢をキープしてもらうといったソフトな施術が中心です。リラックスした状態で施術を受けることができるので、自律神経も自然と整っていきます。
使う手技は筋膜リリースやカウンターストレイン、マッスルエナジーテクニックなど世界的に実績のある手技を状況に合わせて組み合わせて使います。「一つの手技にこだわり過ぎない」ことがこだわりです（笑）
理由3．全身を施術
筋膜という組織は頭の天辺から足先まですべて繋がっていてお互いに関連し合っており、例えば腹筋や脇周辺を弛めると体前面・側面の筋膜が緩み肩こりが楽になったりします。
そのため当院では基本的に全身を施術します。痛い場所にだけこだわると効果がないか、あってもその場しのぎになることが多いからです。
理由4．論理的な説明
痛みがあると人は不安になり、その不安が痛みを増大させるという悪循環に陥りがちです。特に慢性痛は精神面の影響が強いことがいくつかの研究でも示唆されています。
その場合の最善の対策は原因や問題点を理解することです。頭で理解するだけで不安が減り、気が楽になり痛みが和らいだり回復が早まったりします。
そのため、私は施術後に患者さんの体の状況や予想される原因を論理的に説明するようにしています。「あ、だから悪くなったんですね」と気づいたときに患者さんの表情がパッと明るくなることも少なくありません。
理由5．再発しないための工夫
痛みの原因は筋肉の拘縮や筋膜のよじれと書きましたが、そもそもそうなる根本原因は何でしょう？それは突き詰めると次のような生活習慣になります。
- 悪い姿勢をとる
- 繰り返し同じ動作をする
- 無理な体勢で作業する
- 運動不足
一度痛めた部分は再び同じ症状になりやすく、生活習慣が同じだと再発のリスクが高まります。さらに施術効果を最大限引き出すためにも、日常の姿勢や動作のクセを変えたりストレッチなどを平行して行うことがベストです。
そこで、施術後には姿勢作りのコツや作業時の注意する点、弱点をフォローするストレッチ、エクササイズなどを、あなたの症状や生活環境に合わせて一緒に考えて提案していきます。
特に姿勢に関しては本当にすこし変えるだけで肩こりや頭痛になるリスクがかなり減るので、くどいくらい言いますが（笑）是非当院で正しい姿勢を身につけて帰ってください。
患者さんの感想
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。
整体院fReeが選ばれる8つの特徴
痛みやコリの改善と同時に姿勢もよくなっていきます。
回す・伸ばす・揺らす・押さえるといったソフトな方法で施術します。途中で眠ってしまう方もよくいらっしゃいます。
完全予約制＆個室なので、他人の目を気にすることはありません。なく落ち着いた環境でリラックスして施術を受けることができます。
あなたの体や仕事・趣味などに合わせた姿勢改善策や作業時の注意点、ストレッチを一緒に考えていきます。あなたに合った痛み知らずの生活習慣を身につけてください。
サプリメントや枕など物品を売ることは一切行いません。代わりに施術とアドバイスすることは惜しみません。
私一人でやっているので、担当者が変わることはありません。あなたの体のことを熟知して施術を行います。プライバシーに関わる内容も他の人に漏らすことはないので安心ください。
トライアスロン歴15年以上（入賞経験あり）。有酸素運動から筋トレまで幅広く指導できます。また、そこで得たノウハウを生かして負担をかけない体の使い方も提案します。
筋力不足で痛みが出るケースもあり、施術と平行してウェイトトレーニングを勧めることもあります。そのための設備も揃っています。
院内の様子
ベッドの向こうにあるのはトレーニングマシンです。ダイエットや姿勢矯正の方に使ってもらいます。
入口側からみた施術室
奥から見た施術室の様子
施術の流れ
電話またはメールでご予約ください。電話は10:00〜21:00、メールは24時間受け付けています。
あなたのお体の状態を正確に把握したいのでできるだけ詳しくご記入ください。
症状や気になる点を話してください。バンザイや前屈など動きのチェックも行います。
あなたの体の状態に合わせて施術を進めていきます
あなたのお体の状態や痛みの原因を論理的に説明していきます。
良い姿勢の作り方や体の使い方、効果的なストレッチなどを指導します。
良くある質問
整体の施術は民間療法のため健康保険は利用できません。ご了承ください。
当院の施術では関節ボキボキという怖さはないですが、拘縮した筋肉は押さえると痛みますし、癒着した筋膜を動かすときも痛みはあります。ただ、ほとんどの場合「痛い気持ちイイ」という刺激になります。「とにかく痛いのは嫌という方」はご遠慮ください。
急性の痛みは1回でよくなるケースも多いですが、慢性の場合は体のクセも変えていく必要があるので何回かは通っていただく必要があるとお考えください。
玄関前に2台分のスペースがあるのでご安心ください。
コース・料金
| 整体コース | 5,000円（税込） |
|---|---|
| 自律神経集中コース | 5,000円（税込） |
| 顎関節症コース | 5,500円（税込） |
| 姿勢・猫背矯正 | 6,000円（税込） |
※初回のみ初診料2,000円が追加で必要になります。
最後に痛みから開放されたいあなたへ
私自身も学生時代に膝の痛みで困ったことがありましたが、残念ながら整形外科や整骨院で良くなったことがありませんでした。「MRIで見ても何ともない。痛い原因はわからない」と言われて途方に暮れたことを覚えています。
そんな中、なんとなく行ってみた近所の整体院で、「骨盤が捻れている、股関節周りの筋肉のバランスがおかしい」と言われ施術を受けたところ膝の痛みがすっかり解消しました。
この経験から、どんなに最新の機器で検査したり道具を使っても、的外れなことをしていたら全く効果がでないということと、痛いところだけでなく体全体を見て考えることの重要性を痛感しました。
頭痛・めまい・肩こり・膝痛・腰痛に悩んでいる方、病院に行ってもダメだった方にも、私と同じような体験をして欲しいと思い整体を仕事にしています。
「早く痛みから解放され元気にりたい！」
そんなあなたからの連絡、心待ちにしています。
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