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ダイエット指導

当院では元キックボクサーの整体師、徳山将樹先生が考案した「B3(ビースリー)ダイエット」を取り入れてダイエットを指導しています。

B3ダイエットの特徴

筋トレ・食事管理・整体によるケア・メンタルトレーニングを組み合わせてマンツーマンでダイエットを指導するプログラムです。

よくあるパーソナルトレーニングジムと違う点は、ただ痩せるだけでなく、プログラム終了後も自分で体型を維持できるようになってもらうことを考えて指導しているところです。

極端な食事制限や非常にキツイ運動をすれば、確かにその時は痩せます。しかし、プログラムが終了してもとの生活に戻ってしまうと間違いなくリバウンドします。

ダイエット成功の鍵は「太らない生活習慣を身につけること」です。

それを身につけてもらうことを目的としているので、

  • 現実的な食事管理
  • 適度なキツさの運動
  • 基本的な栄養と生理学の知識の習得
  • 太りにくい考え方

といったことを指導しています。

くわしくは、B3ダイエット 岡崎スタジオの公式サイトをご覧ください。

 

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